¿Para que sirve el yoga?

Principios Básicos Para una Vida Sana- Respiración Adecuada

 

El yoga es una herramienta de desarrollo  espiritual, físico y mental.  En la ultima década el yoga se ha posicionado como una alternativa efectiva para el control del estrés crónico y de sus efectos nocivos tales como presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares e insomnio.  Además de prevenir enfermedades, el yoga se utiliza rutinariamente para mejorar la calidad de vida de personas que viven con esclerosis múltiple, cáncer y otras enfermedades debilitantes.