Las prácticas de Oura están basadas en el yoga e incluyen movimiento corporal, respiración y ejercicios mentales para promover salud, curación y vitalidad. Nosotros le damos a nuestros estudiantes las herramientas para que participen activamente en el proceso de tener una vida saludable. Nuestras prácticas están especialmente diseñadas para aquellas personas con poca experiencia en el yoga, para aquellos que viven con condiciones debilitantes de salud y para personas de la tercera edad.